it's okay to not be okay

Porque estar tristes no es malo

A todxs nos pasa con más o menos frecuencia. Días en los que solo queremos estar tiradxs en la cama comiendo helado escuchando aquella canción que nos pone tan tristes; días en los que solo queremos que alguien venga y nos envuelva con una mantita; días en los que parece que el mundo se derrumba y un tsunami acabase de arrasar nuestro corazón.

Yo tengo muchos de esos días. Pero los peores son aquellos en los que me siento vacía. Aburrida. Sola. Y triste, muy triste. Y lo que es peor, culpable por sentirme así. Tan culpable, que me da vergüenza contactar a amigxs. Tanta vergüenza, que espero escondida bajo las sábanas bajo luces de navidad a las 2 pm esperando a que el cóctel de tristeza, asco, culpa, y confusión desaparezca.

Aquí aparecen tres poemitas que hablan un poco sobre esas sensaciones. No sé a vosotrxs, pero a mí me ayuda saber que más gente se siente como yo. Que todxs tenemos esos días. Que es normal, y sobre todo, que está bien.

Muchos besitos y self care para todxs xxxxx

Marina

Pamela Rahn Sánchez (Caracas, 1994)

Soy un espacio vacío

Lloro y ni sé porque lloro

Escapo dentro de mis paredes

me muevo de un lado a otro

queriendo gritar

No hay señal de alarma

que sea coherente

para mis pequeñas tragedias

Adentro todo flota

pero nada se ahoga

ni grita auxilio

Las palmas de mis manos

duelen

y mi tristeza da cada vez más asco

Ahora duermo temprano

para no recordar los seres desterrados

que me saludan

como viejos amigos

Los abrazo con mis manos

los asfixio de cariño

pero sucede que mi tristeza

no es suficiente

da risa

es estúpida

El mundo se alimenta

los problemas importantes

son cada vez más importantes

el frío me vuelve pequeña

y en la intemperie

mi mirada torva

no asusta a nadie.

Mira Gonzalez (Los Angeles, 1992)

HOY MI ALARMA SE APAGÓ A LAS 12:30 PM

Me quedé en la cama por más de una hora Miré cosas en mi teléfono Me sentí ligeramente ansiosa por nada en particular Bajé las escaleras y serví café en una taza

Pregunté a una persona en internet si debería tomar drogas Tomé drogas antes de que la persona tuviese tiempo de responder Me siento alienada por la gente que expresa preocupación

Por mi sin definir su preocupación en términos de una específica solución u objetivo

No me siento reconfortada por la idea de que haya vida después de la muerte No quiero continuar experimentando cosas después de que muera Quiero que alguien me tire del pelo porque me gusta la idea de alguien

Controlando mi cabeza sin tocarla

Cuál es la diferencia entre ser una persona independiente

y ser una persona que está aceptado la soledad

Megan Boyle (Baltimore, 1985)

Comida china para llevar

me he estado acostando con este tipo

que pega a mis gatos en la cabeza y anoche parecían ofendidos

mientras esperaban a que llegara la comida china

estuvimos viendo una página en la que puedes encontrar fotos

de todos los delincuentes sexuales de tu barrio que están fichados

a algunos delincuentes sexuales les resultaba indiferente el hecho

de que su foto les identificara como delincuentes sexuales

algunos delincuentes sexuales parecían arrepentidos y un poco locos

un violador era de raza blanca e iba vestido de traje,

le gustaba la pornografía infantil

mi gato siempre me mira como si me estuviera olvidando de algo

muy importante y su vida le fuera en ello

el tipo con el que me he estado acostando dijo

"no sé cómo puedes soportar eso, tu gato mirándote así siempre"

esta mañana he pegado a mi gato en la cabeza

con una cajita de comida china que él ha sacado de la basura

parecía triste

Arte por Sophie Calle